Kein Ich, kein Problem Ein Praxisbuch Cute teens taking a selfie ShesFreaky. Ich denke, also bin ich Das Ego bildet das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken leitet uns durch unser Erleben der Welt: es ordnet, kategorisiert und bewertet, teilt die Wirklichkeit in Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit ein, in gut und schlecht, in Erfolge und Misserfolge. Die linke Gehirnhlfte, der es entstammt, erzhlt Geschichten und will dann die Probleme lsen, die ihrer Meinung nach aus den Geschichten entstehen, die sie erfunden hat. Sie lenkt unsere Gedanken und die Gefhle, die wir dem Leben gegenber entwickeln und verstellt uns komplett den Blick auf die Wirklichkeit. Der Neuropsychologe Dr. Chris Niebauer stellt fest, dass in den Lehren der stlichen Philosophien diesem "Denken", von dem wir uns unser gesamtes Leben bestimmen lassen, zutiefst misstraut wird. Das buddhistische Dogma des "Nicht Selbst" lehrt, dass unser Ego nur durch den Prozess des Denkens entsteht und in Wirklichkeit gar nicht existiert wie eine Fata Morgana in der Wste. Trotzdem ist es die Wurzel all unserer Probleme: Durch stndige Bewertung und Deutung der Realitt lsst es unsere Trauer, Probleme, das Gefhl, nicht zu gengen, unsere seelischen Verstimmungen oder Depressionen entstehen. Erst wenn wir uns von unserem Ego lsen, knnen wir frei und glcklich leben. Den Weg dorthin zeigt uns der Autor in diesem Buch: Wir erfahren, mit welchen Tricks die linke Gehirnhlfte uns im Griff hat und unsere Wahrnehmung lenkt und lernen kraftvolle Tools, bungen, Meditationen und Gedankenspiele kennen, die es uns ermglichen, den Strategien unseres Ichs auf die Schliche zu kommen. Dann knnen wir die Wirklichkeit endlich so erfahren, wie sie tatschlich ist. Ganz nach dem Motto: Ich denke nicht, also bin ich! EAN: 9783867312646 Farbverschnitt: Generell werden die Bcher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 02. 05. 2023 Produktform: Kartoniert, Klappenbroschur Autoren: Niebauer, Chris bersetzung: Ogbeiwi, Astrid Seitenzahl Blattzahl: 208 Keyword: Achtsamkeit; Anatta Vedanta; Buddhismus; Gehirnhlften; Gehirntraining; Hirnforschung; Mediatationen; Neuropsychologie; Resilienz; Selbsteinsicht; Selbsterkenntnis; Selbstwahrnehmung; linke Gehirnhlfte; rechte Gehirnhlfte Fachschema: Buddhismus~Weltreligionen Buddhismus~Achtsamkeit~Meditation Fachkategorie: Buddhismus~Achtsamkeit~Krper und Geist: Gedanken & Methoden~Krper und Geist: Meditation und Visualisierung, Spiritualismus, Spiritismus Thema: Optimieren, Orientieren Text Sprache: ger Originalsprache: eng Verlag: VAK Verlags GmbH Lnge: 216 mm Breite: 152 mm Hhe: 17 mm Gewicht: 324 gr Genre: Sachbuch Ratgeber Autor: 9783867312400 Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)