K+2 Potassium Przejrzyj list biur Google About Google. Formulation complte dacides gras essentiels K+2 Potassium est une formule potassique unique compose de bicarbonate de potassium et de potassium li lacide amin glycine, ce qui lui confre une puissance, une stabilit et une tolrance optimales. Le potassium est le troisime minral le plus abondant dans lorganisme aprs le calcium et le phosphore. La teneur totale en potassium de lorganisme est denviron 30 40 grammes, dont 98 % est contenu lintrieur des cellules, principalement dans le muscle squelettique. Le potassium est llectrolyte intracellulaire charg positivement le plus abondant. Les concentrations de potassium sont environ 30 fois plus leves lintrieur des cellules qu lextrieur, contrairement la concentration de sodium qui est 10 fois plus faible lintrieur des cellules qu lextrieur. Cest cette diffrence qui cre le potentiel membranaire, gradient lectrochimique travers la membrane cellulaire essentiel la contraction musculaire, la transmission de linflux nerveux, la scrtion dhormones par les glandes endocrines et la fonction du muscle cardiaque. Cest 20 40 % de la dpense nergtique au repos dun adulte qui est consacre au maintien de cet quilibre lectrochimique critique, via des pompes sodium potassium ATPase. Le potassium est abondant dans les lgumes, les fruits, les haricots et les noix, et de plus petites quantits se trouvent dans les aliments dorigine animale. En raison de cette ubiquit relative, une carence manifeste en potassium est rare, mais un apport sous optimal peut entraner des signes et symptmes dinsuffisance, qui peuvent inclure fatigue, lthargie, faiblesse musculaire, crampes ou spasmes musculaires, jambes lourdes, constipation, paralysie intestinale (entranant un retard de la vidange gastrique, des ballonnements et des douleurs abdominales) et arythmies car diaques. Un apport alimentaire insuffisant nentrane gnralement pas dhypokalimie (taux de potassium sanguin dangereusement bas), mais les facteurs de risque de carence en potassium ci dessous doivent tre pris en considration.