Matwork Pilates The Pilates Lab Pilates Classes in Brooklyn Heights Pilates Reformer [100+] Pilates Wallpapers Wallpapers.com Avantages du Pilates Reformer : Corps fort, esprit quilibrElina Pilates Core Strength Workout at Jamie Gibb blog Pilates gegen Osteoporose. Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates Methode fr ein zeitgemes Osteoporosetraining auf und prsentiert 100 bungen mit und ohne Sportgerte fr gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfnger: innen bis Knner: innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgefhrt werden. Zustzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den mglichen Auslsern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zustzlich begnstigen bzw. verursachen knnen. Dazu zhlen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, ber aber auch Untergewicht, Mangelernhrung und familire Veranlagungen. EAN: 9783840378416 Farbverschnitt: Generell werden die Bcher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 20. 02. 2023 Produktform: Kartoniert Autoren: Dietrich, Kristina Seitenzahl Blattzahl: 18 Abbildungen: ca. 80 Abbildungen, in Farbe Keyword: funktionelles training; gesunde knochen; gesunde krperhaltung; gesundheit im alter; krftigung; pilates; ratgeber; rckentraining; stabilitt; sturzprophylaxe; vorbeugung; bungen Fachschema: Sport Training~Training (krperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Krper und Geist, Fitness und Workout Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH Lnge: 238 mm Breite: 163 mm Hhe: 14 mm Gewicht: 462 gr Genre: Sachbuch Ratgeber